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湯德志作品——《“閱讀”42.195公里》
作者: 湯德志 來源: 雙甲車間 時間:2019/4/18 10:02:26 點擊:458

4月14日上午8時,國內外30多名專業馬拉松運動員和2萬名業余選手在楊凌農科城展開了一場挑戰自我,超越極限的耐力比賽。經過3小時46分鐘的艱苦鏖戰,我安全順利的完成比賽。當志愿者將完賽獎牌掛在我脖子上的時候,我激動不已。心里默念著“我終于也做到了”。參加馬拉松不是想證明我有多牛,而是想“閱讀”一下“不要輕易放棄,堅持到底”的精神。體驗馬拉松的苦與樂,鍛煉一下自己的意志和毅力。

和大多數普通跑步愛好者一樣,我開始跑步的初衷也是身體出現了亞健康狀態:血壓高,心率快,中度脂肪肝等等一系列問題。我不想一直頹廢下去,想試著喚起身體的活力,改變一下精神狀態,甩掉中年油膩男的形象。剛開始跑,1公里都累得氣喘吁吁,3公里心跳加快得快要從嗓子眼里蹦出來,5公里只能跑走結合的完成。10公里對我來說都是難以企及的目標。42.195公里更是想都不敢想的距離。跑步是件很孤獨的事情,為緩解孤獨釋放壓力,我一邊跑步一邊聽音樂來調整自己。跑量的積累使我越跑越遠也越跑越快。10公里我也能做到中間不停歇的跑完。慢慢的,我喜歡上了跑步。跑完后大汗淋漓的感覺真爽。都說一個習慣的養成需要21天的堅持,堅持了一段時間后我也養成了跑步習慣,每周能跑四到五次。但是跑步這一習慣卻很容易中斷,因為傷病是跑步愛好者不得不面對的一個現實。一受傷休息,習慣中斷,養成的跑步習慣又只能從頭開始。這或許是很多跑步愛好者中途放棄的原因之一。我就受傷中斷過跑步,恢復后又重新開始。為了減少傷病,我也不停地學習跑步知識。強迫自己減少跑量配速。后來我加入了跑團,認識了很多跑步愛好者。我們相互學習相互鼓勵非常開心。他們中大多數嚴格自律,活力十足。我也深深的受到影響。跑團定期組織拉練長跑,因為倒班的緣故我只能盡量參加。我們一起跑過夏天的酷暑也跑過冬天的嚴寒更是在雨雪中堅持不懈。付出了就有收獲,我也能能輕松自如的完成半馬,全馬也不再是我遙不可及的距離。

2019年128日楊凌馬拉松開始接受網絡報名。我迫不及待的報名了全程馬拉松,想體驗一下全馬的“撞墻”,與42.195公里來一場“對話”體驗一下馬拉松的魅力。也想檢驗一下自己堅持跑步的成果。跑楊凌馬拉松前的一個半月我拉練了兩個半馬兩個30公里以增強自己的自信心。

4月14如約而至,由于前一天楊凌下了雨,氣溫不高非常適合跑馬。我給自己定了一個小小的目標爭取跑進4小時以內。隨著發令槍響,我跟隨著洶涌的人流慢慢起步,我的線下馬拉松的首秀開始。由于人太多,剛開始只能隨著人流慢慢移動。5公里后我慢慢地加速,漸入佳境。賽道的美景和路邊的加油聲鑼鼓聲,過補給站的鼓勵聲讓我非常享受,心情非常愉快。525公里這段路是體驗最棒的,這時有體力,跑得開也跑得動。30公里過后人體力會慢慢下降,我開始見補給站就補給。補給水分,鹽丸,能量棒。以期后面不要掉速太多。30公里以后最容易“撞墻”。所謂的“撞墻”就是“跑不動,不想跑,腿腳不聽使喚”。我降低配速等待“撞墻”時刻的到來。34公里處補充完水分,一抬腿右腿膝蓋疼,我趕緊停下原地拉伸腿,效果不是太明顯只能步行,稍微緩解后又開始跑。就這樣跑走結合。一停下來走再想跑這時候感覺很困難,這才對全程馬拉松產生深深的敬畏之心。也暗暗的佩服那些明知受虐還到處參賽的選手。后面的路程虐的我好多次想放棄上收容車,又打消了念頭。只能咬牙堅持再堅持,腦海中無數次閃現一個念頭“花錢找罪受”腦殘貨。38公里后腿開始發軟不聽使喚還有點要抽經的跡象,只能停下來拉伸拉伸腿讓志愿者給噴點藥。就這跑走堅持著,耳邊加油鼓勁聲不時傳來,但我感覺我身體已經抽空,里面已經沒“油”可用。臉上也出現痛苦的神色,這一點從攝像師的照片可以看出。我機械地跑著,跑步姿勢動作嚴重變形。咬牙堅持不放棄成了唯一的信念。堅持跑過41公里后或許腿腳藥物起了作用,膝蓋酸痛大為好轉,我又能加速前進。當我加速沖刺撞過終點線后,我是再多一步也跑不動了。賽后很多跑者和我一樣雖然跛著腳走路臉上卻洋溢著笑容。雖然疲憊不堪但是看得出來很滿足。

我想人生就像這場馬拉松,即使有再大的困難,也不能放棄前進的步伐。難在堅持,貴在堅持,成也在堅持。這讓我重新認識了堅持的力量。也閱讀到了馬拉松真正的魅力。

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